.png)
POHYB
Pro dobrý pocit v těle.
Pohyb u nás není výkon
Je to prostor, kde můžeš zpomalit, vnímat svoje tělo a najít si vlastní rytmus. Lekce probíhají v menších skupinách s maximální kapacitou 10 osob pro větší komfort
a přirozenější atmosféru.
Jóga
Lekce zaměřené na dech, flexibilitu a vědomý pohyb. Jóga pomáhá uvolnit napětí, zpomalit a lépe vnímat vlastní tělo.
Pohyb pro děti
Hravý pohyb, který podporuje přirozený rozvoj,
radost z pohybu a vztah
k vlastnímu tělu.
Bez tlaku – jen radost
a objevování.
Pilates
Klidné a vědomé cvičení zaměřené na sílu, stabilitu
a práci se středem těla. Pilates pomáhá zlepšit držení těla
i celkový pocit z pohybu.
Co u nás najdete
• Podložky na cvičení jsou připravené přímo ve studiu
• K dispozici je voda s citronem během celé lekce
• Po pohybu si můžete odpočinout v našem bistru u čaje, matchy nebo výběrové kávy